Holisztikus tisztulás - Kunyhó vagy kabin?

A böjt rólunk szól, testünk és belső világunk tisztulásáról. Azon túlmenően, hogy tudatosan választottunk valamit böjtünk fókuszául, érdemes még több figyelmet szentelnünk önmagunknak és testünknek.

Reggeli rutinunkat kiegészíthetjük a jógikus utak tisztító módszereivel, például a nyelvkaparással vagy olajrágással (hidegensajtolt kukorica csíra vagy tökmagolaj). Bölcs választás továbbá jó minőségű, valódi gyógynövényekkel készült szájvizek használata, mely a természet finom energiáit is mozgósítja. Jó választás ehhez gyógynövényes szájvizünk, mely egyedülállóan mirhát is tartalmaz, mely regeneráló, hámosító és gyógyító hatású a nyálkahártyával érintkezve. Mindkét módszer az emésztőrendszer tisztulását szolgálja azáltal, hogy a szájüregben, emésztőrendszerünk előbél szakaszában, lerakódott salakanyagokat távolítja el testünkből. Ennek hiányában testünk éjszakai intenzív kiválasztó munkáját tesszük semmissé, azáltal, hogy reggelinkkel együtt ezeket a méreganyagokat nap mint nap visszajuttatjuk szervezetünkbe, csak mint a 22-es csapdája! Gyógynövényes vagy tengervizes orrsprayvel légútjainkat tisztíthatjuk, bátrabbak -miután hozzáértő megmutatta - próbálkozhatnak neti csészés orrmosással is. Képzett jógaoktatód tud ennek használatában támogatni és instruktálni Téged.

Az általános méregtelenítést támogatja a diólevél és csalánlevéltea felváltott fogyasztása reggelente. Célzottabban segíthetjük belső szerveinket, vesénk munkáját a zsurlófű, csalán, porcsin és orbáncfű keveréke, májunkét pedig a zsálya főzete könnyíti meg. Érdemes a reggel, éhgyomorra fogyasztani egy-egy csészével belőlük, előbb a vese keverék főzetét, majd fél óra múlva a zsályateát!

Napközben tudatos lélegzéssel, frissítő gyakorlatokkal, vagy épp néhány megállónyi sétálással is támogathatjuk szervezetünk tisztulását.

Az esti tisztálkodó szertartást tegyük még különlegesebbé egy sós fürdővel, kb. 1-1,5 kg só hozzáadásával a fürdővízhez, mely ezáltal nemcsak a bőrön keresztüli méregtelenítést, de energiatestünk tisztulását is támogatja. Bőrünket (testünk legnagyobb szerve) és az anyagcserét serkentő pelyva fürdőt is vehetünk, ¾-1 kg pelyva szűrt főzetét fürdővizünkhöz adva. További stimuláció érdekében frottír vagy masszázs kesztyűvel erőteljesebben átdörzsölhetjük testünket, fokozva a keringést, vérellátást és a méregtelenítést. Befejezésül hideg-meleg váltózuhannyal öblítsük le és frissítsük fel testünket.

Az anyagcserét és méregtelenítést tovább fokozhatjuk célzott masszázzsal (nyirok- és méregtelenítő masszázs), köpölyözéssel, és egyéb, hagyományos technikák alkalmazásával.

Bármelyik módszerrel is szemezünk, tartsuk szem előtt, hogy szervezetünk tisztulási folyamaton megy épp keresztül, mely amellett hogy egy aktív belső folyamat, viszonylagos passzivitást, visszavonultságot igényel részünkről, hogy a kellő nyugalmat biztosítani tudjuk. Figyelj oda önmagadra, hogy ne kizsigereld testedet, hanem lényeddel együtt felfrissülj a végére.

Ha már tudod, miért, mikor és mivel tudsz energetikai tértisztítást végezni, akkor olvass tovább, hogy azzal is tisztába kerülj, hogy mindezt hogyan tudod praktikusan kivitelezni bárhol és bármikor.

Az energetikai tértisztítás egy szertartás, azaz rituálé, mely egy tudatosan végzett cselekvést, cselekvés-sorozatot jelent. S mint ilyennél, a felhasznált eszközökön túl fontos maga a szándék, mely vezérel bennünket és a tisztítás ideje alatti tudatos jelenlét.  Igyekezzünk a legfőbb jó szerint cselekedni, semlegesen átadni magunkat a tisztulás folyamatának.

Így tehát a következő lépéseket kövessük:

• Csendesedjünk el, figyeljünk befelé, ha úgy érezzük imádkozzunk és gyújtsunk meg egy fehér gyertyát, hívjunk meg szellemi segítőket, és közben nyilvánítsuk ki abbéli szándékunkat, hogy itt és most “Teret szeretnénk tisztítani”
• Gyújtsuk meg a kiválasztott, lehetőleg 100%-osan tiszta és természetes füstölőanyagot,mely lehet egy darab Palo Santo fa, egy Fehér Zsálya köteg, Tömjén egy faszenes edényben, vagy valamelyik előre elkészített füstölőkeverék ( pl. Tértisztítás, Tisztítás, Megtisztulás ) egy füstölőrácsos edényen. Használhatunk esetleg füstölőpálcikát vagy tisztító térparfümöt is.
• Figyeljük az anyagot, ahogy elkezd füstölni és még egyszer nyilvánítsuk ki szándékunkat, hogy itt és most szeretnénk a teret ( szobát, lakást, irodát ) megtisztítani, és fókuszáljunk arra, hogy a füst, és általa a növények szelleme segíti ezt a folyamatot.
• Majd induljunk el a bejárati ajtótól kezdve a falak jobb oldalán ( azaz az óramutató járásával ellentétes irányban ), kezünkben a füstölővel és hagyjuk, hogy a levegőt körbe lengje a lassan gomolygó, tisztító füst. Ha úgy érezzük, közben mantrázzunk, vagy vizualizáljunk szimbólumokat. Tibeti csengőt is használhatunk
• Ha azt érezzük, hogy sok tisztítani való energia van egy helyiségben, akkor helyezzük el a füstölőedényt a szoba közepén mellette egy fehér gyertyával és zárjuk be a szoba ajtaját, majd valamennyi idő elteltével térjünk vissza és folytassuk a szertartást a többi helyiséggel.
  
• A lakásban, házban minden helyiségbe menjünk be, pincétől a vizes helyiségeken át a padlásig, addig, amíg vissza érünk a bejárati ajtóhoz. Érdemes tértisztításkor a szekrények ajtaját is kinyitni, a fiókokat kihúzni, hogy mindent átjárjon a tisztító energia.
• A szertartás végén jól szellőztessünk ki és köszönjük meg segítőinknek a támogatást, és adjunk hálát, hogy most már egy megtisztult, harmonikus térben élhetünk tovább.

+1 TIPP: A tiszta tér megtartása érdekében, figyeljünk önmagunkra és érzéseinkre, igyekezzünk a diszharmonikus energiákat (  haragot, szomorúságot, elégedetlenséget ) a megfelelő módon kezelni és kiadni önmagunkból

Önmagunkra való odafigyelésen túl is tehetünk azért, hogy a megtisztult tér és a létrejött harmónia jelen legyen, kristályok, képek és szakrális szimbólumok használatával. Ezzel folytatjuk legközelebb! Addig is kívánunk Neked megtisztult tereket és friss energiákat.

Tavaszi cikkünk nyomán keltette fel érdeklődésünket egy vásárlónk, aki amellett, hogy évtizedek óta tart izzasztókunyhó szertartásokat, szaunamesterként is aktív a debreceni Aquaticumban. Jánostól hallottuk arról, amiről tavasszal még csak elméletben írtunk ( olvasd el korábbi cikkünket itt ), hogy szaunában is szoktak természetes füstölőanyagokat füstölni.

Tőle tudtuk meg, hogy az Aufguss Sauna Masters világbajnokság hazai fordulója épp most zajlik, ahol Ő maga is indul, csapatával együtt és nem mellesleg füstölni is fog versenyszáma alatt. Így hát kapva kaptunk az alkalmon, hogy első kézből tapasztalhassuk meg, milyen az, amikor illóolaj helyett természetes füstölőgyanta kerül az izzó faszénre.

Eltérően a hagyományos illóolajos felöntéstől, amikor a (jó esetben) tiszta és természetes illóolajat vízzel locsolják az izzó kövekre, ilyenkor a korábban meggyújtott, már izzó faszénre teszi rá a növényi gyantát, füstölőgyantát, mely 3-4 percig füstölve kerül a térbe.

Miben más élmény a természetes füstölőgyanta a szaunában, az illóolajhoz képest? Saját élményből a következőket tudom szavakba önteni:

Először is, kevésbé terhelő a szervezet számára. Szaunaszeánsz, más néven felöntés, tehát vizet használnak az illóolajok felszabadítására. Ez azonban olykor az elviselhetetlenség határára tudja emelni a szauna páratartalmát, közelítve azt a gőzkabinokéhoz. A felöntéseket így, füstöléssel megszakítva egy sokkal mélyebb, intenzívebb élményben részesülhetünk. Már beindul az izzadás és a méregtelenítés, melyhez egy kompakt információs csomag érkezik a füsttel, amit már sokkal könnyedebben és mélyebben tudunk befogadni köszönhetően a megnyílt pórusoknak, felgyorsult vérkeringésnek és légzésnek és relaxált Lényünknek.

A körbe szálló füst szinte kényezteti bőrünket, simogatóan adja át, amire szükségünk lehet. Illata is finoman, kedvesen lengi be a teret.

Másrészről mivel 100 % természetes formájában és tisztaságában használják a növényeket, így azok illata és finomenergetikája is sokkal áthatóbb, létünk szélesebb spektrumát érinti, mint a már lepárolt illóolajak. A gyógynövények információtartalma így nemcsak a fizikai szinteken hat, hanem Lényünk szubtilis rétegeibe is bejut.

A verseny fő irányvonala az alkalmazott legyezés technikák és illatkompozíciók mellett a tematika volt. Nagyobb hangsúlyt kapott a szaunamester előadása és megálmodott karaktere, színdarabja. Jánost Attila, a hun ihlette, amit nemcsak a választott gyantákkal, zengőcédrus és mandulagyanta, hanem saját lényével is képviselt. A mindig lelkes szaunások energiája és az együtt izzadás élménye pedig önmagáért beszél. Így vált valódi élménnyé ez a füstöléssel kombinált szaunaszeánsz.

Ezúton is köszönjük az Aufguss Masters Hungary-nek a magaszínvonalú rendezést és azt a végtelen energiát, amit tanúsítottak, nem csak ők, hanem a szaunamesterek is a mindig izzasztó szaunákban !