Blog

Ismerkedj meg a régmúlt idők hagyományos alapanyagaival és szertartásaival, melyek egykoron tökéletesen kiegészítettek, megtisztítottak és magaslatokba emeltek testet, lelket és szellemet. Célunk, hogy a mai kor embereként új formában, a füstölőrácsos edény segítségével te is átélhesd őseink rítusait, szertartásait, és megismerhesd a növények és fák gyantáinak áldásos és kiegyensúlyozó hatását a hétköznapokban is.

További blog bejegyzéseink

1 - 12 / 165 bejegyzés

Újdonság - Royal Oud füstölőpálcika

????Nemrég érkezett meg az első nagyobb szállítmány a BERK - HOLY SMOKES legújabb pálcikájából, a ROYAL OUD-ból.

???? Mintát kértem és kaptunk belőle már korábban - mert az OUD-al kapcsolatban ( is ) kissé szkeptikus vagyok: szeretem kipróbálni, mielőtt felvesszük a választékba.

???? Hiszen az OUD / ALOÉFA / SASFA / JINKOH a világ legdrágább füstölőszere és illóolaja, ezért a belőle készült valódi füstölők sem lehetnek túl olcsók, feltéve ha valóban tartalmazzák.

???? Nos, a BERK-nek sikerült a szinte lehetetlen - egy finom OUD pálcikát csinálni egy igen kedvező áron: ami azt jelenti, hogy csak alig valamivel drágább a közkedvelt AMBRÓZIA-nál.

???? Ennek viszont ára van: maga a pálcika nem tartalmaz OUD port, csak illóolajat / illatolajat, azt is részben / egészben szintetikusan, a pálcika ugyanis az AMBRÓZIA-hoz hasonlóan csak kb. 98%-ban természetes, 2% szintetikus összetevőt tartalmaz.

???? Ennek ellenére a pálcika finom, hozza a jellegzetesen meleg, kissé fanyar OUD illatjelleget, a megnyugtató hatásról pedig a benne lévő olyan természetes növények gondoskodnak mint az ánizsmag, a nagarmotha és a tonkabab.

???? A dobozon 30-60 perc égési idő szerepel, amit mi nem nagyon akartunk elhinni Szandival, látva a viszonylag vékony pálcikát. Viszont kipróbáltuk, és meglepő módon az általunk meggyújtott pálcika 50 percig füstölt.
???? Szóval szerintem egy jó választás annak, aki az OUD-al ismerkedni szeretne, vagy nem tud / akar többet fizetni érte.

???? És még a csomagolása is igazán szemet gyönyörködtető smile

???? Szépséggel, áldással

???? Csilla

???? Florasense

Régi Ispalla pálcikák új köntösben

???? A héten régi ISPALLA pálcikákat kaptunk immáron új köntösben: a közkedvelt Palo Santo - Copal és Palo Santo - Ruta érkezett új - egyébként környezetbarát, újrahasznosított és lebomló - csomagolásban.

???? Ezzel a két pálcikával befejeződött a régi csomagolások cseréje, így mostantól mindegyik perui ISPALLA pálcika már csak az új csomagolásban érhető el.

???? Ez árban nem jelent változást, a receptúrában viszont igen: az új pálcikák stabilabban égnek és hosszabb ideig is füstölnek - a korábbi 30 perc helyett 50 percig.

???? A kopálos verzió sajnos nem volt elérhető egy darabig nálunk, és már nagyon hiányzott - hiába no, ez egy nagyon jó kombináció. Palo Santo és perui sötét kopál ( Saumerio ), a mélyreható tisztulást, transzformációt kedvelőknek ????

???? Mivel mindkét növénynek van egy erősen stresszoldó, nyugtató aspektusa is, ezért akár esti füstöléshez is kiváló lehet.

???? A rutás verzió sem piskóta - már ami a tisztítást illeti - jól tudják a helybéliek, hogyan lehet a Palo Santo hatását felturbózni ????
???? A rutának ugyanis egy igen különleges, mágikus tisztító hatása van, mely a mi kultúránkban valahogy elveszett, magát a növényt is kevesen használják, leginkább a homeopátiában említik.

???? Pont ez az, amiért szeretem és tarjtuk az ISPALLA-t: 100% természetes PALO SANTO pálcikák, helyi gyógynövényekkel kombinálva.

???? És hát igen izgalmas látni, hogy mely növényekre esett a választásuk... Nyilván tisztában vannak a növények energetikai-szellemi-spirituális hatásaival, és elég biztos kézzel / tudással választanak közülük????

???? Szépséggel, áldással

???? Csilla

???? Florasense

Fehér zsálya köteg BIO minőségben Franciaországból

???? Imádom az AROMANDISE elkötelezettségét a tisztaság és minőség iránt ( ebben nyilván hasonlítunk???? ) valamint a kreativitását, ahogyan új utakat és megoldásokat keres.

???? Ennek eredménye egy organikus FEHÉR ZSÁLYA - Salvia apiana ültetvény Dél-Franciaországban, Occtinanie régóban, ahol szabadföldön BIO MINŐSÉGBEN nevelik a fehér zsályát, aminek így sokkal kisebb az ökológiai lábnyoma, mintha Mexikóból / USA-ból importálnánk.

???? Nyilván ehhez szükség van egy hasonló klimatikus helyre, mint Kaliforniában, ahol ez az ikonikus növény őshonos. Sok napsütés, kevés eső, lehetőleg fagymentes tél.

???? De úgy tűnik, hogy sikerült ilyet találni, és idén nyár elejétől már náluk és nálunk is elérhető az ECOCERT minősítésű BIO fehér zsálya Franciaországból, melyet kézzel szednek és kötnek, tiszteletben tartva az ősi tradíciót, és minél többet megőrizve a növény finomenergiájából.

???? A kötegek mérete nagyjából L-es: 18-22 cm és 40-60 gramm között mozognak, az ára pedig alig drágább ( + 500 Ft ), mint a mexikói / usa-beli tömegtermeléses, nem organikus zsályáé.

???? Az illata nem meglepő módon jellegzetes fehér zsályás, bár meggyújtás után én az energiáját könnyebbnek, levegősebbnek érzékelem - ami nyilván abból fakad, hogy a növény nem az őshonos helyén termett, és ezáltal az energiája is valamelyest változott, ami nem feltétlen hátrány ☺️

???? Ki tudja, hogy melyik támogat most bennünket jobban ? A bölcsebb Énünk biztosan❤

???? Ami viszont biztos, hogy minősítetten BIO ( ECOCERT ) - amiből a világpiacon is kevés van - és az ökológiai lábnyoma jóval kisebb, valamint helyi termelőknek nyújt megélhetést.

???? A shopban már elérhető, de kiküldeni őket csak a nyári szünet után, július 28-tól tudjuk, szóval a kipróbálásra még picit várni kell.
???? És örömmel várom majd a visszajelzéseket, hogy ki milyennek érzi, érzékeli a minőségét, az energiáját.

???? Szépséggel, áldással

???? Csilla

???? Florasense

Szúnyogriasztás természetesen - Fiore módra

???? Tudom, hogy a legtöbb embernek sokadrangú kérdés, hogy mivel riasztja el a szúnyogokat - mindegy, csak működjön alapon - de remélem, hogy a követőink és vásárlóink közül is egyre többen döntenek ebben is tudatosan a 100% természetes megoldások mellett.

???? A FIORE D'ORIENTE-nek erre alapvetően 2 terméke van: egy normál kb. 23 cm méretű pálcika, amely kb. 60 percig füstöl - mely kültéren és beltéren egyaránt használható- valamint a legutóbbi szállítmányban érkezett kültéri 40 cm-es GARDEN INCENSE, mely kb. 90 percig füstöl és illatozik.

???? Mindkét termék összetétele lényegében ugyanaz: méz, kókusz szén por, Machilus macrantha gyanta, Halmaddi por és gyanta, citronella, neem és eukaliptusz illóolajok.

???? Mindkét füstölő 100% természetes és ICEA minősített - mert nem elég jónak lenni, annak is kell látszani ????

???? A normál méretű Neem-Citronella egyike a személyes kedvenceimnek - mert a citrusossága kellemesen vegyül a masala édességével - ezáltal légfrissítőnek, szagtalanítónak is kiváló.

???? Sőt a benne lévő neem-nek hála még légfertőtlenítő hatása is van.

???? Szépséggel, áldással

???? Csilla

???? Florasense

Újdonság - ománi tömjén füstölőpálcika

???? A FIORE D'ORIENTE-nek igen sokféle terméke van, különösen ami a füstölőpálcikákat illeti, mi még ennyi év után sem jutottunk el odáig, hogy a teljes választékot kínáljuk, de folyamatosan bővülünk.
???? Így örömmel mutatom be az ANGELUS széria első tagját, ami nem más, mint a világ egyik legfinomabb tömjénjéből, az OMÁNI TÖMJÉNBŐL ( BOSWELLIA SACRA ) készült pálcika.
???? Ez külön öröm számomra, mert nem sokan készítenek belőle valódi, 100% természetes füstölőpálcikát - nekünk ő a 4. a választékban, és Európában nem nagyon van többről tudomásom.
???? A termék 100% tiszta és természetes, ICEA minősítéssel rendelkezik, füstöléskor jól érezhető az ománi tömjénre oly jellemző citrusosság.
???? Egy későbbi posztban majd külön is írok a 4 különféle ománi tömjén pálcika hasonlóságairól és különbségeiről.
???? Ami az ANGELUS széria különlegességét adja, az a csomagolás, melyet az Assisi Szent Ferenc Bazilika - amit 2000-ben a Világörökség részének nyilvánítottak - ihletett.
???? Minden csomagolás tartalmaz egy könyvjelzőt, melyen a Bazilika egy-egy festményrészlete látható, melyeket a legnagyobb olasz mesterek készítettek.
???? Illattól függetlenül váltakoznak a képek a csomagolásban, teljesen véletlenszerű, hogy mi is mit kapunk és mit adunk tovább az alábbiak közül.
???? A csomagolás tehát erőteljesen keresztény ihletettségű, de a benne lévő pálcika univerzális????
???? És ahogyan Riccardo Sabatini, a Fiore alapítója és vezetője tartja: a füstölés az ÉG felé szálló ima, ezért muszáj, hogy 100% tiszta legyen !
???? Szépséggel, áldással
???? Csilla
???? Florasense

Könyvek auratisztítás - védelem témában

???? Évek óta egyre nagyobb "sláger" a tértisztítás, ami persze egyrészt nagyon jó, hogy egyre éberebbek és tudatosabbak vagyunk a bennünket körülvévő térre.
???? De legalább ennyire fontos - ha nem fontosabb - önmagunk finomenergetikai tisztítása és védelme, mert alapvetően minden belőlünk indul ki.
???? Mert ha mi jól vagyunk:
???? Kevesebb diszharmónikus energiát teszünk ki a bennünket körülvevő térbe, tehát egy kezdeti tértisztítás után ritkábban kell újra tisztítani.
???? Bármilyen szertartást, energetikai munkát, ergo a tértisztítást is jól tudjuk végezni. Ellenkező esetben viszont nem.
???? Egy esetleges "rosszabb energiájú" tér sem hat már ránk olyan erősen, vagy egyáltalán nem.
???? Ezért bővítem a könyv és tudás kínálatunkat ebben a témában. Bár magyar nyelven sajnos nem túl sok az elérhető könyv.
???? Mindkét könyv nagyon érdekes, jók benne a magyarázatok, tisztítások ( nem csak füstöléssel ) és a különféle védelmi technikák.
???? Ma már szinte mindenkinél alapvetés a napi fürdés, zuhanyzás, tehát a fizikai test tisztítása - a finomenergetikai testek tisztítása miért nem az ? Nyilván ehhez másik világkép is kell????
???? Tisztában vagyok azzal is, hogy a védelem kérdésében megoszlanak a vélemények - van aki szerint kell, van aki szerint nem - de ezt szerintem mindenki maga döntse el, hogy ő hogy érzi jobban magát. Mindenesetre a könyvekben nagyon jó gyakorlatok vannak erre is.
???? Szépséggel, áldással
???? Csilla
???? Florasense

Palo Santo minőség újratöltve

???? Ahogyan már a Föld napja posztban is említettem, a Palo Santo-t is elérte a túlfogyasztás réme - hiszen az elmúlt 10-15 évben hihetetlenül közkedvelt lett az egész világon.

???? Ez az óriási kereslet-növekedés azt vonta maga után, hogy most már nem csak a természetesen elhalt fákat dolgozzák fel, hanem kivágják őket, és nem pihentetik 3-7 évig, ahogyan azt kellene, hogy beinduljon az az átalakulási folyamat, aminek eredményeképpen finom aromás lesz a fa.

???? Az elmúlt évek során megfigyelhető volt, hogy az innen-onnan beszerezhető Palo Santo minősége egyre romlik: a fának alig, vagy egyáltalán nincs meg a jellegzetes illata füstöléskor.

???? Vagy ahogyan az egyik régi vásárlónk visszajelzett: 10 -ből 2 db, ha megfelelő.

???? Persze ezt csak azok tudhatják, akik a régi Palo Santo-n szocializálódtak, a szent fával most ismerkedőknek nem feltétlenül van viszonyítási alapjuk.

???? A legutolsó szállítmányok már úgy érkeztek - több helyről is - hogy a fa át van itatva illóolajjal, ami azonnal megcsapja az ember orrát, ha kinyitja a zacskót. És ez igazából még a jobbik eset, hiszen valódi illóolajat használtak, nem pedig valami szintetikus szart. ( Egyik vásárlónk említette, hogy vásárolt egyszer olyat, amiből meggyújtás után fekete lé folyt. Képzelhetjük, hogy mi lehetett benne... )

???? De az illóolaj illékony, és füstöléskor semmit sem segít, hogy aromásabb legyen a fa. Csak elfedi a gyenge minőséget - ideig - óráig.

???? A gyenge minőség pedig energetikailag is gyenge: alig, vagy egyáltalán nem tölti be a funkciót, amiért füstöljük.

????
Mivel ezt a tendenciát - folyamatosan romló és változékony minőséget - már évekkel ezelőtt észrevettük, és ebben több régi vásárlónk is megerősített bennünket, ezért már akkor elkezdtem olyan beszerzési források után kutatni, ahonnan STABILAN JÓ MINŐSÉGET tudunk kapni.

???? Így jött a képbe kb. 5 -6 éve a PRÉMIUM minőségű PERUI PALO SANTO. A minőség és fenntarthatóság mellett elkötelezett beszállító partnerünk révén érkező PALO SANTO-t garantáltan pihentetik, ezért a fa illata intenzív, mégis selymes és mély. És mindezt stabilan, folyamatosan, minden szállítmányban, évek óta.
???? A másik hasonlóan jó minőségű fa a tavaly óta az általunk közvetlenül importált ECUADORI PALO SANTO. Igazából meglepett, hogy mennyire jó, - én eleinte eléggé szkeptikus voltam - de mivel a második szállítmány is nagyon jó lett, ezért kissé megnyugodtam. Sőt. Nekem speciel jobban tetszik az illata ( lágyabb ), mint a perui prémiumé, de ez teljesen szubjektív vélemény. Intenzitásban hasonlóak.

???? Szóval, ha valódi jó minőségre vágysz, akkor e kettő közül válassz a shopban - ezt le is írtam a termékeknél - mert az átlagos minőségű fánál az illatintenzitás nem garantált.

???? S mivel igazából ezzel a minőségi kategóriával ( átlagos minőség ) egyre kevésbé tudok azonosulni, ezért biztosan eljön az az idő, amikor teljesen kifuttatjuk.

???? De ehhez az kell, hogy a jó minőségre stabil forrásaink legyenek. Addig pedig megkülönböztetjük őket, hogy tudatosan tudj választani.
???? Szépséggel, áldással

???? Csilla

???? Florasense

Megújulnak az Aromandise japán pálcikái

???? Az Aromandise folyamatosan dolgozik azon, hogy minél jobb termékeket minél szebb és praktikusabb csomagolásban juttasson el a vásárlókhoz.

???? A mostani változás a közkedvelt japán tradíciós pálcikákat érinti, ahol a pálcikák dekoratív és praktikus új csomagolást kapnak.

???? A korábbi papíros-rolnis csomagolást ugyanis egy tetszetős lapos doboz váltja fel, melyben egységesen 30 szál pálcika van, míg a tekercsben korábban 35 vagy 40 szál volt fajtától függően.

???? A dobozban helyet kapott egy többnyelvű ismertető és biztonsági leírás is, ez utóbbi már egy ideje kötelezeő az EU-ban.

???? A biztonsági leírást mi magyarul a doboz külsejére ragasztjuk.

???? A doboz azon túl, hogy szemet gyönyörködtető, jobban is védi a törékeny pálcikákat.

???? A csomagolással együtt az ár is változik: a kevesebb pálcika miatt az áruk is kedvezőbb lett: 1.993 Ft ( a korábbi 2.290 Ft helyett ).

???? Az átmeneti időszakban előfordul, hogy mindkét változat elérhető még a választékunkban.

???? Szépséggel, áldással

???? Csilla

Aromandise újdonság - Discovery jázmin pálcika

???? A legutolsó szállítmányban érkezett ez a pálcika is újdonságként.

???? Az AROMANDISE DISCOVERY szériájából való, mely arra hivatott, hogy kiváló ár - érték arányú termékeivel és közkedvelt illatokkal megismertesse és megszerettesse a füstölést az emberekkel, az Aromandise-tól megszokott magas minőségben.

???? A szériát a NIPPON KODO gyártja Észak-Vietnámban etikus körülmények között, ami önmagában garancia a minőségre.

???? Ezzel a szériával még én is csak most ismerkedem, de nagyon pozitívan "csalódtam", mindenképpen felülmúlta az elvárásaimat, és nagyon örültem, hogy végre van egy jó minőségű jázmin pálcikánk, mely illat sokak által kedvelt, nem véletlenül.

???? És ami már nagyon hiányzott a választékunkból, amióta az Organic Goodness pálcikákat kitettük, amiről korábban bővebben is írtam, azaz, hogy milyen "büdösek" voltak.

???? A jázmin különleges virágos illata támogatja a kreativitást, az inspirációt, valamint igazi női, érzéki energiákat is közvetít.

???? A megszokottnál hosszabb és picit vastagabb japán pálcika 97-98%-ban természetes, kb. 50 percig füstöl és diszkrét jázmin illata van.

???? Vastagságánál fogva sajnos a szokásos japán / indiai pálcika tartókba / égetőkbe nem fér bele, esetleg a tibetieket használhatjuk hozzá, vagy az Aromandise saját "multipálcika" tartóját, illetve szúrhatjuk egyszerűen homokba.

???? Szépséggel, áldással

???? Csilla

???? Florasense

Mi a különbség az Aromandise 2 féle japán LEVENDULA pálcikája között ?

???? Az Aromandise választékában 2 féle LEVENDULA pálcikát is találunk, az alábbi bejegyzésben a különbözőségekről és a hasonlóságokról írok, hogy ezáltal megkönnyítsem a választást.

???? A JAPÁN TRADÍCIÓ LEVENDULA pálcika 97-98%-ban természetes, 2-3%-ban tartalmaz IFRA konform illatanyagokat. Illata talán kevésbé intenzív, ára ezért jóval kedvezőbb.

???? A HERBOSENSE gyógynövényes, aromaterápiás LEVENDULA pálcika 100% természetes, ICEA minősített, és gazdagon tartalmaz valódi illóolajokat ( levendula, lavandin és pacsuli ) - ezáltal intenzív illata van. Ennek megfelelően többe is kerül.

???? És mi a közös bennük ?

???? A japán kifinomultság, a hozzáértés, a jó minőség, az, hogy kevés füsttel égnek, a környezetbarát csomagolás, a FAIR TRADE gyártás és kereskedelem.

???? Valamint az ellazító, stresszoldó és nyugtató hatás. De mindkettő alkalmas sima légfrissítésre, térillatosításra is, hiszen a levendula illatát sokan kedvelik.

????  Mindkét pálcika Japánban készül, az AWAJI gyártja őket.

???? Szóval bármelyik a kettő közül jó választás lehet az adott célra, a döntést a pénztárca és a tudatosság / elkötelezettség ( 100% tiszta ) mentén lehet meghozni.

???? Vagy akár mindkettőt kipróbálni, aztán annál maradni, amelyik jobban tetszik.

???? Szépséggel, áldással

???? Csilla

???? Florasense

Újdonság - Herbosense levendula pálcika

???? Az Aromandise legutolsó szállítmányában több újdonság is érkezett, ezek közül az egyik a HERBOSENSE gyógynövényes, aromaterápiás LEVENDULA pálcika.

???? A HERBOSENSE széria mindegyik tagja 100% természetes, ICEA minősített, valódi gyógynövényekből és illóolajokkal készülnek Japánban, és környezetbarát csomagolásban kerülnek forgalomba. 

???? Igazi innovatív botanikai füstölők ezek, melyek az Aromandise és a japán gyártó ( Awaji ) közös fejlesztése révén jöttek létre.

???? Nagyon fontos az ICEA minősítés is, hiszen ez garantálja, hogy csak 100% természetes összetevőt tartalmaz, nem csak rá van írva a dobozra.

???? A pálcikák japán típusúak, 30 percig és kevés füsttel égnek, ami azoknak az embereknek is elnyerheti a tetszését, akik egyébként nem rajonganak a nagy füsttel égő indiai masala pálcikákért.

???? Gazdag illóolaj tartalmuknak köszönhetően illatuk igen intenzív ( japán pálcikához képest ) és így komoly aromaterápiás hatásuk is van.

???? A tömjénporral valamint levendula, lavandin és pacsuli illóolajjal készült pálcika kiválóan segíthet a stresszoldásban, ellazulásban egy nehéz nap után, de használhatjuk egyszerűen csak térillatosításra, légfrissítésre.

Bakhoor - az arab füstölési tradíció

???? Minden kultúrának, régiónak megvan a saját füstölési tradíciója, az arab világban ez a BAKHOOR. ( Már ha nem tisztán tömjént / mirhát füstölnek ).

???? Bakhoorból is többféle van, mi most a mártottból kaptunk 2 félét, de létezik az ambrózia szívhez hasonló préselt is.

???? A mártottnál fadarabot ( ami nem oud / aloéfa ) áztatnak / vonnak be aromás-növényes-gyantás-illóolajos "mázzal". Tehát ez nem faszén, mint a sztóraxnál ( de nagyon hasonlít ???? )

???? A valódi bakhoor pedig szinte elválaszthatalan az OUD-tól ( aloéfa / sasfa, jinkoh ), mert régen ezt a keverékek szinte mindig tartalmazták. Akárcsak az arab parfümök, mert ők teljesen tudatában vannak ennek a növénynek - ami a világ legdrágább füstölőszere és illóolaja - a fizikai-lelki-szellemi hatásával, és használják is évszázadok óta.

???? Manapság sajnos a legtöbb bakhoor is - akárcsak az indiai pálcikák zöme - szintetikus illatanyaggal készül, ezért nem kerültek be eddig a választékunkba - pedig sokan keresték már nálunk, és én is sok mintát kaptam / vettem belőlük - de szinte mindegyik olcsó verziónál visszaköszönt az indiai pálcikáknál már oly jól ismert szúrós "WC illatosító" szag. Ami egyértelmű jele az olcsó, rossz minőségű szintetikus aromának.

???? Ilyen minőségű pálcika nincs a választékunkban és bakhoor sem lesz ???? 

???? Szóval vártam / vágytam egy valódi, tiszta, prémium megoldásra, ami most érkezett el hozzánk Ománból, azonnal 2 féle illatban és kivitelben: a közös mindkettőben, hogy valódi OUD / ALOÉFA illóolajjal készül. Ez az árukon meg is látszik ????

???? Én azt az információt kaptam, hogy mindkettő 100% természetes ( bakhoornál szinte hihetetlen módon ), és az illat és az ár elég meggyőző ebben a tekintetben. De természetesen bármi lehetséges, hiszen ahogyan a mondás tartja " messziről jött ember azt mond amit akar", és a pontos összetétel sincs megadva, és tanúsítvány sincs.

???? Wellness és energetikai élmény viszont van ???? Szóval nem marad más, mint a saját érzékelésre hagyatkozni.

???? Az OUD BAHJA kompozíció apróbb darabos, és édesebb illatú, mint az OUD ATEEQ. 

???? Illatuk igen intenzív, erőteljes, orientális, mely leginkább szerintem rácsos / lapkás edényen érvényesül, és éppen ezért nagyon kevés kell belőlük, és az is sokáig füstöl. Szóval a borsos ár ellenére igen gazdaságos.

???? Keleten tradícionálisan faszénen füstölik, mostanában pedig leggyakrabban elekromosan hevítik, speciális edényekben.

???? A webshopban már elérhetők: üvegben küldjük őket, és tárolni is így érdemes.

???? Szépséggel, áldással

????Csilla

???? Florasense
1 - 12 / 165 bejegyzés