( Picea abies )

Ez a fenyőgyanta a közönséges lucfenyő gyantája, melyet még a kinyerése után egy hevítési folyamattal megtisztítanak. Ez a hevítés azt is jelenti, hogy az illóolaj tartalmának a jó része elveszik, így csak minimális a fenyőillata.

De így is kiváló alapgyanta.

Európában sokfelé megtalálható, ezért őseink gyakran használták a tömjén helyettesítésére. A germán-kelta tradícióban különleges tisztelet övezte, mint a védelem és a gyógyulás, valamint a halálon való győzelem szimbólumát. Elfüstölve tisztító, fertőtlenítő hatása van, ezért gyakran használták tértisztításra, de féregtelenítésre, valamint a köszvény és a reuma gyógyítására is.
Nyugató, mégis eufórizáló hatása van, mely enyhén kábít, ezért csak mértékkel használjuk.

A rácson nagyon megfolyik és intenzíven füstöl, ezért könnyen meggyulladhat, így inkább csak növényekkel együtt javasoljuk a füstölését.